La raison vraiment grossière pour laquelle vous ne devriez pas vous coucher avec les cheveux mouillés

Nov 18, 2023

Par Chloé Valentine Toscano

Vous aviez prévu de vous laver les cheveux ce matin, mais vous avez appuyé sur le bouton snooze. Puis votre chien a décidé de se traîner les pieds lors de la promenade du matin, alors votre temps de douche est passé, et vous avez décidé de jeter ces cheveux en chignon, résigné au fait que vous les laverez ce soir. Nous avons tous été là, et plus que probablement, nous avons tous à un moment donné frappé cet oreiller épuisé, avec nos cheveux encore humides – ou, si vous êtes comme moi, trempés. Malheureusement, cela peut avoir des effets désagréables sur la peau de votre cuir chevelu, de votre visage et d'autres parties de votre corps.

"Personnellement, on m'a dit de ne jamais aller au lit avec les cheveux mouillés car cela pourrait entraîner diverses conséquences néfastes telles que des infections fongiques et bactériennes, qui pourraient entraîner des démangeaisons du cuir chevelu et des pellicules", explique Marilisa Sears, directrice artistique des soins capillaires Marc Anthony, qui a d'abord alerté les éditeurs de Séduire du phénomène. Après avoir fait preuve de diligence raisonnable, nous pouvons confirmer que les dermatologues conviennent que ce conte de vieilles femmes n'est pas qu'une fiction : lorsque les cellules mortes de la peau, le maquillage et les huiles naturelles qui peuplent votre taie d'oreiller se mélangent aux cheveux mouillés, les résultats peuvent être… pas si agréables.

Si vous êtes assez courageux pour savoir exactement ce que ce lavage des cheveux avant le coucher pourrait provoquer dans votre lit et sur votre cuir chevelu, lisez la suite : Nous avons parlé à des dermatologues et à des experts capillaires pour mieux comprendre comment et pourquoi aller au lit avec les cheveux mouillés n'est pas recommandé du point de vue de la santé. Mais rassurez-vous, il existe des mesures préventives que vous pouvez prendre si vous ne pouvez tout simplement pas éviter cette douche nocturne.

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Les cheveux sont plus fragiles lorsqu'ils sont mouillés, donc si vous vous couchez avec des cheveux humides et que vous vous retournez contre un oreiller, vous courez un risque plus élevé de casse. Mais en plus d'être rude pour vos mèches délicates, frapper l'oreiller avec des cheveux humides vous expose au risque de développer des infections cutanées, principalement sur votre cuir chevelu. "Certaines bactéries et champignons se développent dans des environnements chauds et humides et proliféreront donc sur la peau du cuir chevelu si elle reste humide pendant des heures", explique Noëlle Sherber, dermatologue certifiée par le conseil d'administration de Washington, DC. "Le plus souvent, un type de levure appelé Malassezia peut s'accumuler sur le cuir chevelu et provoquer une desquamation, qui peut être confondue avec des pellicules." La meilleure façon de savoir ce qui cause un cuir chevelu squameux est de consulter un dermatologue, car les différences dans leurs présentations cliniques peuvent être subtiles, ajoute le Dr Sherber.

Pendant que vous dormez sur ces cheveux mouillés, vous pourriez également être susceptible de développer de petites bosses d'acné ou des pustules (petites plaies enflammées, remplies de pus, ressemblant à des cloques) qui pourraient provoquer des démangeaisons ou des douleurs. Le Dr Sherber dit qu'il s'agirait d'une infection appelée folliculite bactérienne ou fongique. Malgré son nom décourageant, la folliculite est une affection cutanée relativement courante qui survient lorsque les follicules pileux deviennent enflammés. Il est préférable de consulter un dermatologue si vous ressentez des symptômes persistants, car il serait difficile de s'auto-diagnostiquer, explique le Dr Sherber, ajoutant qu'il sera traité différemment selon qu'il est causé par des bactéries ou des champignons. Elle dit que si les cas bénins peuvent se prêter à un traitement avec des produits antimicrobiens en vente libre, les cas plus graves peuvent nécessiter des médicaments topiques et/ou oraux. Une telle option en vente libre serait Tower28 SOS Daily Rescue Spray qui contient de l'acide hypochloreux, dit-elle.

La partie "amusante" de dormir avec les cheveux mouillés est que ces chutes peuvent même aller au-delà de votre cuir chevelu et de vos cheveux. De la même manière que ce qui pourrait apparaître sur votre tête, vous pourriez également développer une infection sur votre visage sous la forme d'acné fongique. Il se présenterait sous forme de petites bosses rouges et affecterait parfois le haut du corps. (Si vous êtes quelqu'un avec des cheveux qui touchent votre dos, vous vous demandez peut-être si vos chances de développer cela sur le haut du corps sont plus élevées. Mais ce ne serait pas un facteur étant donné que la levure causant l'acné vit sur le cuir chevelu ou la peau du visage, mais pas dans les cheveux - et n'est pas capable de voyager.) Ces petites bosses rouges, explique le Dr Sherber, ressemblent à de l'acné mais sont techniquement aussi une forme de folliculite causée par le même Malassezia qui pourrait provoquer des démangeaisons et une desquamation du cuir chevelu. "J'ai diagnostiqué cela chez des patients et j'en ai retracé la cause parce qu'ils dormaient le visage sur un oreiller humide en se couchant avec les cheveux mouillés", partage le Dr Sherber.

Vous l'avez peut-être déjà deviné, mais les oreillers ont tendance à être sujets à l'accumulation de bactéries simplement parce que chaque nuit, ils passent sept à huit heures (en étant simplement optimiste) en contact direct avec votre tête. Selon la dermatologue certifiée Jennifer Linder, une bonne règle de base consiste à changer votre taie d'oreiller au moins une fois par semaine et à vous laver les cheveux et le cuir chevelu régulièrement, de préférence avec suffisamment de temps pour les laisser sécher avant de vous coucher. Les taies d'oreiller en soie et en satin sont meilleures pour créer moins de frottements et donc moins de dommages à vos cheveux que les taies d'oreiller en coton, mais n'ont pas nécessairement d'impact sur la quantité de bactéries qui peuvent se former, explique le Dr Linder.

Mais comme le dit Kavita Mariwalla, dermatologue certifiée basée à New York Séduire, les bactéries qui vivent sur notre peau, nos vêtements et nos draps sont normales et coexistent généralement avec nous en harmonie. Cependant, lorsque vos cheveux sont mouillés, vous êtes plus susceptible de ramasser des bactéries préexistantes sur vos taies d'oreiller, ce qui cause un problème pour votre cuir chevelu. "C'est rare, mais le risque augmente", prévient le Dr Mariwalla. L'humidité de vos cheveux pourrait, à son tour, provoquer la croissance de plus de bactéries sur votre taie d'oreiller, et parfois sur l'oreiller lui-même.

Par Gabi Thorne

Par Kara Nesvig

Par Aliza Kelly

Si un léger bruit de pli ne vous dérange pas et que vous voulez être plus en sécurité, vous pouvez également investir dans un protège-oreiller imperméable comme celui-ci. Cependant, si la sensation de plastique n'est pas pour vous, vous pouvez également simplement ajouter une housse en coton ordinaire comme couche de protection supplémentaire entre votre taie d'oreiller et votre oreiller. Le Dr Sherber explique que les oreillers peuvent retenir l'humidité et devenir un terrain fertile pour la moisissure et les micro-organismes indésirables, donc avoir la couche supplémentaire aidera à protéger le rembourrage de votre oreiller.

Les extensions de cheveux peuvent rendre plus difficile ou prendre plus de temps pour bien sécher le cuir chevelu, surtout si vous êtes quelqu'un qui porte un surmatelas semi-permanent. Donc, la considération la plus importante avec les extensions de cheveux est que vous devrez prévoir plus de temps de séchage, explique Priscilla Valles, experte en extension de cheveux. En règle générale, Valles recommande de laver vos extensions de cheveux au moins plusieurs heures avant de vous coucher pour laisser suffisamment de temps aux cheveux pour sécher complètement.

Et si vous manquez de temps et que vous ne pouvez pas vous laver les cheveux plus tôt, vous pouvez envisager de tromper complètement le jour du lavage. Ce conseil s'adresse à tout le monde, qu'il s'agisse d'extensions de cheveux ou de mèches naturelles (ou les deux). Valles dit que son shampooing sec à utiliser avec les extensions est le shampooing sec Vegamour GRO en raison de sa sensation de légèreté.

Et en plus de contracter potentiellement une infection, si vous êtes quelqu'un avec des extensions adhésives, les laisser humides peut réduire leur durée de vie car l'humidité est emprisonnée à l'intérieur de la bande. Ceci, à son tour, peut briser le lien adhésif et faire tomber les extensions plus tôt.

Si vous développez une infection en vous couchant les cheveux mouillés, vous pourriez y exposer d'autres personnes. Le Dr Linder explique que si l'irritation est causée par des bactéries, elle peut être contagieuse et se propager à d'autres parties du corps. Cela devrait cependant se faire par contact direct. Si cela devait évoluer à ce point, vous devriez être à l'affût de toute plaie rouge, qui démange et qui suinte. Ceci, explique le Dr Linder, pourrait indiquer une infection à l'impétigo. "L'impétigo est une infection cutanée bactérienne qui peut survenir n'importe où sur le corps, y compris le visage et le cuir chevelu. Il peut se transmettre d'une personne à l'autre par contact avec les plaies infectées ou par le partage d'objets personnels, tels que des serviettes ou de la literie." Et bien qu'il puisse être contagieux avant d'atteindre le stade de suintement et de démangeaisons, il est peu probable, explique le Dr Linder.

Lorsque vous êtes pressée d'aller au lit, même le brushing peut prendre trop de temps et laisser vos cheveux encore humides. Si c'est vous, le coiffeur Sears conseille de se concentrer sur le séchage des racines, car c'est cette zone qui est en contact le plus direct avec votre taie d'oreiller. Une fois sorti de la douche, vous pouvez également envelopper vos cheveux dans une serviette en microfibre absorbante pour aider à évacuer l'essentiel de l'eau. (Le Dr Sherber recommande celui-ci d'Aquis.)

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Mais surtout, sachez qu'il est normal de s'endormir avec les cheveux mouillés de temps en temps. Nous sommes tous humains, et parfois il n'y a tout simplement pas assez de temps dans la journée pour tout faire. Parfois, votre douche est repoussée jusqu'à la nuit, et c'est la vie. Bien que les risques bactériens et fongiques associés au coucher avec les cheveux mouillés soient bien réels, la plupart des experts ont indiqué qu'ils sont rares, explique le Dr Linder. Mais si vous suspectez une infection bactérienne ou si vous ressentez une douleur, vous devriez demander l'aide d'un médecin. Beaux rêves!

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